晴。35℃。Real feel 39℃!!!!
幸有貴人介紹，終於可以去把新傷舊患徹底擊潰。
情況不算很差，起碼沒有得到「你為甚麼還沒 xxx」的反應。整理的那幾下當然痛入心，但忍一下就好了。最難的還是要把幾十年的壞習慣改掉。而且，不是說到了好了之後就可以重操舊「習」，而是要永遠的戒掉。
短期的不要做運動、不要跑、不要跳... 全部沒關係。但以下這些真的好難呀。嗚哇...
不可以坐在床上攤屍!
不可以托手踭!
不可以伸長腳、long腳!
不可以單腳企!(穿鞋脫鞋最麻煩了。)
不可以把腳伸後翹!
不可以用膝頭去頂(任何)東西!
反而不可以跪倒沒關係。哈～
不過為了不要再跛，真的要堅持下去。希望這次可以成功啦。